Retrouve l’équilibre émotionnel grâce à une approche simple, ludique et vivante du yoga en ligne, fondée sur une véritable philosophie de vie.
Le studio de yoga en ligne à emporter partout !
Chaque semaine, intègre une routine douce et inspirante, sans exigence de souplesse, sans performance à atteindre, sans cadre rigide mais surtout sans se blesser.
🌸Une expérience unique, un concept inédit qui n’a jamais vu le jour jusqu’à aujourd’hui ! 🌸
👉 En rejoignant le studio de yoga en ligne, tu intègres aussi une communauté bienveillante et engagée, unie par un même but : œuvrer pour la paix et l’harmonie dans le monde. Dans ce cercle privé WhatsApp, tu pourras demander des cours adaptés à tes besoins et à tes attentes. Je réponds à ta demande dans le mois en cours. Tu pourras aussi échanger avec les autres élèves sur tes progrès, partager tes expériences, discuter de la philosophie du yoga et poser tes questions, auxquelles je réponds dans l’instant présent. ✨
Une communauté vivante, à ton écoute, pour t’accompagner pas à pas sur ton chemin intérieur. 🌿
Accessible
Yoga conçu pour les débutants, idéal pour s'initier en douceur
Assiduité
Un nouveau cours chaque semaine pour cultiver ta régularité
Technique
Apprends chaque posture en détail pour améliorer ta pratique
Stimulant
Des séances variées pour éveiller ta créativité et ta joie de vivre
La réalité silencieuse de ceux qui ne pratiquent pas 😱
Croire que le monde entier est contre toi, comme si la vie était un combat permanent.
Voir chaque discussion basculer en conflit, incapable de créer un espace d’écoute, de paix ou de recul.
Être incapable de relativiser, prisonnier de l’instant, submergé par l’émotion.
Vivre sans but, sans rêve, sans vision, comme si avancer n’avait plus de sens.
Souffrir de tes propres pensées, devenir le spectateur passif d’un mental agité, parfois cruel, souvent épuisant.
Est-ce cela que tu fuis sans cesse… sans jamais vraiment y échapper ?
ET ÇA, JUSQU'À LA FIN DE TA VIE ?
Confusion
Tu ne sais pas par où commencer, pour changer ta vie, ni vers qui te tourner ?
Jalousie
Tu regarde la vie des autres avec envie… au lieu de construire la tienne avec amour ?
Solitude
Tu te sens seul(e), abandonné(e), livré(e) à tes propres tourments ?
Il te suffit de faire un premier pas… vers toi-même.
Je suis passée par les mêmes épreuves que toi : l’incertitude, le doute, la peur, la comparaison, la frustration, et ce sentiment profond d’être à côté de ma propre existence.
Tout a commencé à changer le jour où j’ai posé les pieds, pour la première fois, sur mon tapis de yoga. Ce jour-là, j’ai fait un choix essentiel : celui de me choisir.
Et c’est à partir de là que le changement s’est manifesté.
C’est là que le yoga commence.
Quand on cesse de fuir… et qu’on commence à s’accueillir.
SANS AUCUN DOUTE, L’UN DES MEILLEURS STUDIOS DES PROCHAINES ANNÉES ! 😎
Développement personnel
Avancer dans son développement personnel, c’est apprendre à se connaître, à s’aimer, et à se choisir chaque jour un peu plus.
Régularité
Une présence régulière pour nourrir ta pratique, t'inspirer, et t'accompagner sur le chemin, semaine après semaine.
Explications claires
Accessibles et guidées pas à pas, pour pratiquer en toute confiance, même sans expérience préalable.
Communauté engagée
Une communauté bienveillante et engagée, où chacun avance à son rythme, soutenu et inspiré.
Un studio créé pour la communauté !
À emporter partout avec toi !
Sur tous les écrans
Ouvert 24h/24 7j/7
Facile d'utilisation
Progression en temps réel
IL EST TEMPS DE VIVRE LA VIE QUE TU SOUHAITES !
Le studio t'accompagne à chaque étape de ton chemin, jusqu’au jour où tu reprendra pleinement les rênes de ta vie.
Découvres la fondatrice
Sanâtana Yoga
Ophélie, 29 ans, je pratique le yoga depuis plus de 10 ans et enseigne depuis plus d'un an.
Prisonnière de mes émotions et de mon mental, j’ai trop longtemps subi la vie plutôt que de la savourer.
Aujourd’hui, le yoga m’a permis de reprendre le contrôle de mon mental et de vivre pleinement la vie que je souhaite avoir.
FOIRE AUX QUESTIONS !
🌿 Une immersion complète
Les séances complètes comprennent une méditation guidée, un temps d’échauffement, une pratique posturale fluide, un exercice de respiration et une relaxation profonde, tout ça, en intégrant une nouvelle philosophie de vie. Une expérience équilibrée et harmonieuse pour aligner le corps, le cœur et l’esprit.
Les séances durent généralement une heure, mais peuvent s’étendre jusqu’à une heure quinze, selon les besoins de la pratique et l’énergie du moment. Certaines séances plus courtes, de 20 à 30 minutes, sont également proposées. Chaque chapitre indique clairement la durée de la pratique afin de s’adapter à ton agenda et à ta disponibilité.
Pour débuter, tu n'as besoin que de ton tapis de yoga. Si tu ne possède pas de briques ou de sangle, tu peux les remplacer par un gros livre et une écharpe ou une ceinture.
Tu peux annuler ton abonnement à tout moment. Profites des 7 jours d'essai gratuit, puis un prélèvement automatique sera effectué chaque mois à la date de ton premier paiement. L'abonnement est sans engagement.
©2024 / Tous droits réservés à Ophélie / Créé par Ophélie
Retrouve l’équilibre émotionnel grâce à une approche simple, ludique et vivante du yoga en ligne, fondée sur une véritable philosophie de vie.
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Chaque semaine, intègre une routine douce et inspirante, sans exigence de souplesse, sans performance à atteindre, sans cadre rigide mais surtout sans se blesser.
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Une communauté vivante, à ton écoute, pour t’accompagner pas à pas sur ton chemin intérieur. 🌿
Yoga conçu pour les débutants, idéal pour s'initier en douceur
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Croire que le monde entier est contre toi, comme si la vie était un combat permanent.
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Être incapable de relativiser, prisonnier de l’instant, submergé par l’émotion.
Vivre sans but, sans rêve, sans vision, comme si avancer n’avait plus de sens.
Souffrir de ses propres pensées, devenir le spectateur passif d’un mental agité, parfois cruel, souvent épuisant.
Est-ce cela que tu fuis sans cesse… sans jamais vraiment y échapper ?
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Tu ne sais pas par où commencer, pour changer ta vie, ni vers qui te tourner ?
Jalousie
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Solitude
Tu te sens seul(e), abandonné(e), livré(e) à tes propres tourments ?
Il te suffit de faire un premier pas… vers toi-même.
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Et c’est à partir de là que le changement s’est manifesté.
C’est là que le yoga commence.
Quand on cesse de fuir… et qu’on commence à s’accueillir.
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Développement personnel
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IL EST TEMPS DE VIVRE LA VIE QUE TU SOUHAITES !
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Ophélie, 29 ans, je pratique le yoga depuis plus de 10 ans et enseigne depuis plus d'un an.
Prisonnière de mes émotions et de mon mental, j’ai trop longtemps subi la vie plutôt que de la savourer.
Aujourd’hui, le yoga m’a permis de reprendre le contrôle de mon mental et de vivre pleinement la vie que je souhaite avoir.
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🌿 Une immersion complète
Les séances complètes comprennent une méditation guidée, un temps d’échauffement, une pratique posturale fluide, un exercice de respiration et une relaxation profonde, tout ça, en intégrant une nouvelle philosophie de vie. Une expérience équilibrée et harmonieuse pour aligner le corps, le cœur et l’esprit.
Les séances durent généralement une heure, mais peuvent s’étendre jusqu’à une heure quinze, selon les besoins de la pratique et l’énergie du moment. Certaines séances plus courtes, de 20 à 30 minutes, sont également proposées. Chaque chapitre indique clairement la durée de la pratique afin de s’adapter à ton agenda et à ta disponibilité.
Pour débuter, tu n'as besoin que de ton tapis de yoga. Si tu ne possède pas de briques ou de sangle, tu peux les remplacer par un gros livre et une écharpe ou une ceinture.
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