Accueille tes émotions grâce à la méditation de pleine conscience

ANALYSER – COMPRENDRE – ACCUEILLIR

Sept Portes de l'Âme

7 MODULES

  • La peur

  • La colère

  • La joie

  • Le dégoût

  • La surprise

  • La tristesse

👉 Des bonus se cachent dans cet accompagnement. ✨

Apprends à accueillir tes émotions grâce à la méditation de pleine conscience, un accompagnement conçu pour te guider sur ton chemin de développement personnel.

Sept Portes de l'Âme

7 MODULES

  • La peur

  • La colère

  • La joie

  • Le dégoût

  • La surprise

  • La tristesse

👉 Des bonus se cachent dans cet accompagnement.

Chaque jour, tu découvriras une nouvelle émotion, accompagnée d’une pratique méditative spécifique pour l’explorer et la transformer.
🧘‍♀️ Un accompagnement de 7 jours autour des 6 émotions fondamentales, pour te reconnecter à ton monde intérieur.

ANALYSER – COMPRENDRE – ACCUEILLIR

La dure réalité d'un monde sans pratique méditative 😡

  • Croire qu’il faut toujours se défendre, comme si chaque interaction était une menace.

  • Réagir au lieu d’écouter, s’enfermer dans la colère ou la fuite pour ne pas sentir la douleur.

  • Laisser l’émotion dicter sa vérité, sans jamais trouver la paix du recul ou la clarté du silence.

  • Ressasser les mêmes pensées, encore et encore, jusqu’à en perdre le sommeil et la confiance.

  • Se sentir vidé(e) après chaque échange, comme si chaque relation te demandait de te trahir.

Est-ce cela que tu vis chaque jour… et que tu souhaites, enfin, transformer ?

Et ça jusqu'à sombrer dans la folie ?

Perte d'identité

Ne plus savoir qui l'on est, ne plus avoir de repères, ni la moindre ambition.

Déséquilibre

Un mental tyrannique, t'enfermant dans une spirale sans fin

Addiction

Chercher l’oubli dans la drogue et l’alcool, jusqu’à perdre toute clarté intérieure

Module 1 - La peur

  • Qu'est ce que la peur

  • Chakra racine

  • Exercice

  • Méditation

  • Bonus x2

Module 2 - La colère

  • Pourquoi ressent-on de la colère ?

  • Chakra sacré

  • Exercice

  • Méditation

Module 3 - La joie

  • Faut-il l'éviter ?

  • Chakra plexus solaire

  • Exercice

  • Méditation

Module 4 - Le dégoût

  • Comment réagissons-nous ?

  • Chakra cœur

  • Exercice

  • Méditation

Module 5 - La surprise

  • Pourquoi sommes-nous surpris ?

  • Chakra gorge

  • Exercice

  • Méditation

  • Surprise

Module 6 - La tristesse

  • Ce qu'on doit éviter

  • Chakra troisième œil

  • Exercice

  • Méditation

Le septième module est une offrande pensé pour clôturer cette semaine de méditation en douceur et en bienveillance. Il te sera révélé au septième jour de cet accompagnement de la formation 🌿

Chaque module t'accompagne avec des clés concrètes pour cheminer vers plus de paix intérieure :
des astuces de développement personnel, des outils de bien-être simples à pratiquer à la maison,
et des invitations à te reconnecter à toi-même, pas à pas.

Un voyage vers soi, doux, accessible, et profondément transformateur. 🕊️

RENDEZ-VOUS GRATUIT FIN DU PROGRAMME

La dure réalité d'un monde sans pratique méditative 😡

  • Croire qu’il faut toujours se défendre, comme si chaque interaction était une menace.

  • Réagir au lieu d’écouter, s’enfermer dans la colère ou la fuite pour ne pas sentir la douleur.

  • Laisser l’émotion dicter sa vérité, sans jamais trouver la paix du recul ou la clarté du silence.

  • Ressasser les mêmes pensées, encore et encore, jusqu’à en perdre le sommeil et la confiance.

  • Se sentir vidé(e) après chaque échange, comme si chaque relation te demandait de te trahir.

Est-ce cela que tu vis chaque jour… et que tu souhaites, enfin, transformer ?

Et ça jusqu'à sombrer dans la folie ?

Perte d'identité

Ne plus savoir qui l'on est, ne plus avoir de repères, ni la moindre ambition.

Déséquilibre

Un mental si agité qu’il devient tyrannique, nous enfermant dans une spirale sans fin

Addiction

Chercher l’oubli dans la drogue et l’alcool, jusqu’à perdre toute clarté intérieure

Module 1 - La peur

  • Qu'est ce que la peur

  • Chakra racine

  • Exercice

  • Méditation

  • Bonus x2

Module 2 - La colère

  • Pourquoi ressent-on de la colère ?

  • Chakra sacré

  • Exercice

  • Méditation

Module 3 - La joie

  • Faut-il l'éviter ?

  • Chakra plexus solaire

  • Exercice

  • Méditation

Module 4 - Le dégoût

  • Comment réagissons-nous ?

  • Chakra cœur

  • Exercice

  • Méditation

Module 5 - La surprise

  • Pourquoi sommes-nous surpris ?

  • Chakra gorge

  • Exercice

  • Méditation

  • Surprise

Module 6 - La tristesse

  • Ce qu'on doit éviter

  • Chakra troisième œil

  • Exercice

  • Méditation

Le septième module est une offrande pensé pour clôturer cette semaine de méditation en douceur et avec bienveillance. Il te sera révélé au septième jour de cet accompagnement de la formation 🌿

Chaque module t'accompagne avec des clés concrètes pour cheminer vers plus de paix intérieure : des astuces de développement personnel, des outils de bien-être simples à pratiquer à la maison, et des invitations à te reconnecter à toi-même, pas à pas.

Un voyage vers soi, doux, accessible, et profondément transformateur. 🕊️

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