Oui. Les séances sont pensées pour les non-pratiquantes et les corps sensibles.

Je suis en formation continue depuis le début de ma pratique. Ayant moi-même traversé des douleurs chroniques, j’accorde une attention particulière aux problématiques physiques et émotionnelles de mes élèves. Chaque séance est construite avec précision, douceur et conscience, afin que tu puisses pratiquer en sécurité et à ton rythme.

Oui. L’abonnement est sans engagement.

Tu es libre de quitter le studio à tout moment. Afin de préserver la qualité de l’espace et d’éviter les abus d’inscriptions successives, le mois d’essai gratuit a été retiré. L’engagement commence donc dès ton inscription, dans une démarche consciente et sincère envers toi-même.

Dans l’idéal, la transformation naît d’une pratique quotidienne.
Instaurer une sadhana — une discipline douce et régulière — permet d’ancrer le changement en profondeur et de créer un véritable art de vivre.

Si ton emploi du temps est chargé, voici des repères simples :

• 3 à 4 séances d’une heure par semaine pour une évolution stable et profonde.
• 4 à 5 séances de 30 minutes si tu as besoin de formats plus courts.
• Et si ton rythme ne te permet pas davantage, une séance d’une heure par semaine suffit déjà pour initier un changement progressif et durable. L’essentiel n’est pas la performance. C’est la régularité.

Même un pas conscient répété avec constance transforme doucement toute une vie.

Oui. Lorsque tu rejoins le studio, tu as la possibilité d’intégrer un groupe WhatsApp dédié aux membres.

Dans cet espace, tu peux :

• Poser tes questions
• Partager tes problématiques
• Demander des séances adaptées à tes besoins
• Échanger sur ton évolution

Je reste présente pour t’accompagner, te guider et ajuster la pratique afin qu’elle soutienne réellement ton cheminement intérieur. Tu n’es pas seule face aux vidéos. Tu es soutenue, écoutée et accompagnée.