Ton mental court, ton corps crie, ton cœur s’éteint…
... Et si tu lui offrais enfin le silence qu’il mérite ?
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relâcher les tensions et te reconnecter à ton souffle.
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5 rituels de yoga holistique : respiration, postures, méditation et mantras.
Des phrases de sagesse pour t’aider à apaiser ton mental et écouter ton corps.
Un moment sacré pour revenir à toi, simplement, sans rien forcer.
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